みなさん　こんにちは♪

日によって気温が高くなったり、低くなったり、なんだか落ち着かないですね💦

着るものやお布団も定まらず、毎日のように悩んでいます😥

こまめに調整しながら、体調管理続けていきましょう！

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さて、先日ビーウェルでは体力測定を行いました！

片足立ちや前屈運動などを行い、秒数や床までの距離など測定しましたよ✨

参加者のみなさんからは、「意外とできた！」「昔より体が硬くなったな～」などの声が👂

前屈では、両手の手のひらまで全部床に付いちゃう見事な柔軟さを披露した方も！！😮

😺

他には握力も測ってみました👍

今回はゲーム感覚で楽しんでいただけるように、初めに自分の握力を予想してもらいました！

出るかピタリ賞～！！

残念ながらピタリ賞は出ませんでしたが、

みなさん予想よりも大きな数値を叩き出していました✨✨

最後は、反射神経が問われる「棒キャッチチャレンジ」です！

ナイスキャッチ！！

みなさんに楽しんでいただけた体力測定となりました🤗

また春くらいに体力測定を行って、

今回の結果と照らし合わせてみようと思っています♪

参加者のみなさん　お疲れ様でした～👏

🦩

最後までお読みいただきありがとうございました。

次回のブログもお楽しみに！

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◎作業内容
・医療・福祉に関するカルテ等のデータ化作業
・エクセルを使った名刺入力作業
・イラストレーターやフォトショップもお教えしますよ♪
・チラシ作りやポスター作成も行っています。
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