みんなでストレッチ♪ | 札幌市中央区の就労継続支援B型事業所ビーウェル

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みんなでストレッチ♪

みなさん、こんにちは!

もう早、7月となりましたね。夏と言えば…皆さんは何が思い浮かびますか?

私はやっぱり、海🏖️ですね~

花火🎆もいいですね~😃

そんな暑い夏にぴったりの活動を行いました(笑)!

身体を癒すストレッチです。🪇🪇🪇

3つのメニューをしました。

一つは「老廃物ほぐし」

いわゆる「リンパマッサージ」です。

二つ目は「世界で一番楽な筋トレ」です。

聞いたことのあるフレーズですね(笑)

世界で一番楽?ではなかったようです…

三つめはちょっとハードな今はやりの曲でストレッチダンスです!

3分間休みなくやってみましたよ🤣👍キツーっと言いながら…

でも終わった後はスッキリでしかもあっという間でした。

これで今年の夏は乗り切れるでしょう🙆🙆‍♀️🙆‍♂️

皆さんもお家でやってみてくださいね~♬

では次回をお楽しみに😉

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◎作業内容
・医療・福祉に関するカルテ等のデータ化作業
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 ビーウェルでは動画編集をやってみたいと言う方の学習のサポートを致します。

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